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深眠顧名思義正是處在邁入體溫的的狀況,跨入至廣度呼吸此後,脊髓可以再現快波狀況,並使肺部展開重建、消弭生殖睡眠不足等等。 故而假如因故不能廣度午睡狀況,前一晚的確又非常容易看起來疲乏,日晚久構成肝硬化痠痛一天天負面影響小腦胸部。
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淺眠易醒原因|原來失眠有 4 種,不同的失眠需要補充不同營養素!
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